健康

 また 流行病の陽性反応者が増えてきたとニュースが騒がしくなっています。

今、流行の型はひどい症状になりにくいようで病院が逼迫しているという報道は少ないようです。(今後 逼迫するという人はいるようですが)

ここ2年 感じることですが、普段からの生活習慣が重要だなと。

・しっかり睡眠をとること

・意識的に体を動かすこと(スポーツができれば良いのでしょうが 散歩でも)

・食事をとること

を心がけて過ごしていこうと思います。