梅雨が明けたようです

近畿地方も梅雨が明けたとの発表がありました。
いよいよ夏本番ですが、最近の夏はスコール(というか豪雨に近い場合も)があるので水不足の心配があまり無くなっているように思います。
気温の高い日が続くと思いますので、無理をせず体調を崩さないようにしたいと思います。

4,5年前から夜クーラーを使うだけでなく、氷枕を使って睡眠を続けて取れるように工夫しています。寝不足で昼間辛い という事は減ってきて、イイ方法を見つけたと自画自賛モードです。