体を動かす

月に1回程度ですが、会社の人たちとテニスをするようになりました。
(無休じゃなくなったので)
サーブやスマッシュは殆ど当たらないのですが、ボレーはまだ感覚が残っていて打てます。
体を動かすと心地よい疲れが。月に1回と言わず、1日 30分でも練習したいですね。高給取りじゃないので難しい(時間も費用も捻出出来ません)ですけど。